8시간 수면 강박증? 나에게 딱 맞는 ‘최적 수면시간’ 찾는 법
8시간 수면, 정말 필수일까요? 일본 정신과 의사가 밝히는 ‘8시간 수면 신화’의 진실과 내 몸에 맞는 최적 수면시간 찾는 법을 알려드립니다.
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일본 최근 이슈, 연예, 영화, 드라마, 게임 이나 인사이트가 있는 소식을 전해드립니다.
8시간 수면, 정말 필수일까요? 일본 정신과 의사가 밝히는 ‘8시간 수면 신화’의 진실과 내 몸에 맞는 최적 수면시간 찾는 법을 알려드립니다.
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